1.鍋包肉的熱量(以100克可食用部分計)為203千卡(849千焦)，單位熱量適中。

2.每100克蒸豬肉的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康的每日總熱量攝入的9%。

3.鍋裏豬肉的營養成分如下：(1)蛋白質：15.3克(2)鈣：11.3毫克(3)碳水化合物：9.7克(4)鐵：1.5毫克(5)脂肪：6克。

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